腫瘤患者向脫發“say no”

（腫瘤二科 劉慧慧）

化療是多數癌癥病友不得不面對的一關。說到化療，大部分人第一個反應就是副作用大，會出現嘔吐、疼痛、疲勞、失眠……但很多人不知道，化療后有一個副作用同樣困擾病友，那就是脫發。

在病房里，經?？梢月牭?/span>病友這樣說“我可以接受在床邊嘔吐，可以接受一夜的失眠，但是我很難接受清晨梳頭時一把一把掉落的頭發”， 病友這樣的心情我們是非常能理解。因為離開家門，離開病房，別人不會通過嘔吐后蒼白的面色看出自己的病情，但可以通過迅速消失的頭發判斷出。他人略帶同情的目光可能是善意，但對患者來說這種善意又何嘗不是一種負擔。

所以，在癌癥治療中的脫發問題我們有何應對方法呢？ 應對脫發，需要先弄清是什么原因導致的脫發。下面我們來看看腫瘤二科主任向愛生是怎樣說呢？大多數因治療問題導致的脫發情況都可以恢復，然而脫發期間也會面對各種小尷尬或小問題，我們該如何應對呢？治療前，請先做好以下準備：

① 在開始治療前，到商店選一款適合自己的假發，可以嘗試之前沒有做過的發型或想染的發色，好好裝扮這段時間的形象。

② 在治療開始之前先將頭發逐漸剪短，幫助自己適應少頭發的過程，而有些病友為了不讓掉頭發困擾到自己，直接剃光頭。

③ 準備一頂能在床上戴的軟帽子，因為戴假發躺著會不舒服。

④ 準備頭皮保濕液（可用潤膚乳代替）和溫和的洗發水。

⑤ 防止頭皮曬太陽，因為現在的頭皮對陽光特別敏感，可能會曬傷。

⑥ 注意不要因為頭發的減少燙發或染發，包括在家自己使用卷發棒或植物染發劑。

⑦ 避免使用吹風機或洗后過度的擦拭，這會加速頭發的脫落。

⑧ 如果出現頭皮屑或發癢，不要用去屑洗發水，因為這是頭皮干燥導致的，應該使用精油或保濕劑。

治療中如何預防脫發呢？

①戴冰帽

在化療前，準備一個冰帽并在其中加入事先準備好的冰塊，在化療過程中將冰帽戴在頭部，以降低頭部的血液流量和流速，減少血液內化療藥物對頭部皮膚及毛囊的刺激，從而降低毛囊細胞的壞死率，以減少脫發數量。

在戴冰帽的過程中，要充分考慮頭部對低溫的承受程度，可以事先檢測自己的溫感。同時要注意冰帽的大小是否合適，是否有全部覆蓋頭發，以免出現局部未覆蓋造成局部脫發嚴重。

②膳食調理法

“藥食同源”是中華醫學寶庫中一項重要的理念。對于化療患者而言，在連續高強度的治療后，合理營養的飲食就顯得尤為重要。通過合理的飲食，可以有效調節患者身體，幫助毛囊細胞再生。

在做好這些行動上準備的同時也要做好心理上的準備。脫發只是治療期間短暫的反應，頭發是可以再生的，我們應該要從心理上減輕對脫發的恐懼，擁有戰勝疾病的決心！